家ごはん

私は薄味が好きなものの、実際の塩分量というものを気にしたことがありませんでした。塩分量というものを数値で気にし始めると、今まで気づかなかったことがたくさん。例えば某生協のお料理セット、中には塩分10gを超えるメニューも。2人で食べると、この一品だけで1日の塩分量の半分以上を摂取してしまいます。一般的に塩分量が高いイメージの外食は、ファミレス以外は塩分量は不明。外食は控えるようになりました。

今日は冷蔵庫にあるものでパスタに。

にんにく、菊芋、春菊と間違えて買った野菜(名前不明)、ネギ、クコ、玉ねぎ麹、オリーブオイル

いつ内臓機能が悲鳴を上げるか分からない50代。食は大事です。

 

 

f:id:yujino-yome:20240207163843j:image

洋服減らしたい

服ってだんだん増えます。私はあまりファッションにはそれほど興味がない方ですが、それでも気をつけないと増えてく一方です。

以前、親族の遺品整理で大量の服を処分したことがあります。着物も洋服もたくさんありました。

買うのは簡単、捨てるのは難儀です。