ヨガに通い始めて1年2ヶ月。室温が高い中でレッスンする某チェーン店。体が硬いのと、足の冷えに悩んで入会しました。
以前はランニングが趣味で、走ってさえいれば機嫌が良い、そんな中年女でしたが、コロナ禍をきっかけにあまり運動をしなくなってしまいました。運動不足を心配しての入会。今思えば、どんなにランニングしても冷えの改善に効果もなく、けっこうな距離を走ったところで痩せるわけでもなく…という感じでした。
劇的な体質改善はまだですが、今までいかにインナーマッスルとやらを使わない生活をしていたかを思い知っています。
